ÜBERFORDERUNG IM BERUF

Wenn der Berg der zu bearbeitenden Aufgaben zeitlich nicht mehr realisierbar erscheint und dadurch die psychische und körperliche Anspannung immer größer wird, kann es zu erlebter Überforderung im Beruf kommen. Anforderungen und zeitliche Rahmenbedingungen lassen sich nicht mehr vereinbaren, der Stresspegel kann steigen, Frustration und Ausweglosigkeit können sich zunehmend manifestieren. Überforderung am Arbeitsplatz stellt eine häufige Ursache für berufliche Schwierigkeiten und persönliche Belastung dar.

Stress- und Zeitmanagement

Ich werde Ihnen Werkzeuge im Zeit- und Stressmanagement vermittelt, die es Ihnen erleichtern sollen, den Berg der beruflichen Anforderung wieder gelassener zu erklimmen. Das Ziel ist es, den Umgang mit überfordernden Situationen zu verbessern, eigene Grenzen zu erkennen und sich somit präventiv vor Überlastung am Arbeitsplatz schützen zu lernen.

Mögliches Vorgehen

1. Paargespräch mit Zielvereinbarung [1 Sitzung = 50min.]

2. Weitere Sitzungen werden dann bis zum Erreichen der Ziele nach Bedarf vereinbart.

Ich versuche Ihnen  so  schnell wie möglich einen Termin zu geben, damit ich Sie  kompetent unterstützen kann. Rufen Sie mich unverbindlich an oder schreiben Sie eine Email.

Oder vereinbaren Sie direkt ein erstes Gespräch – hier haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, ob Sie sich mir anvertrauen können.

Ich  freue mich auf Sie!

DR. MED. J. SCHREIECK PSYCHIATER - NEUROLOGE PSYCHOTHERAPEUT

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